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曾包办省运会过半跳水金牌 市跳水队居家抗疫训练不绝

公布工夫:2020-03-09字号: T | T
  现在,市体校、市体工队和市水上中央26个项目1023名活动员正在对峙居家训练。相比其他项目,跳水训练对园地要求较高。居家抗疫时期,跳水队是怎样训练的?资深锻练唐兆伟泄漏了不幼年绝招。
  压脚尖20分钟、倒立入水前后翻开 5组、综合腿部30乘5组(双脚、单脚、半蹲、全蹲、收腿、斑马)、躯体控腿 5组(并分腿)、单腿深蹲15 乘5组、脚腕50乘 5组……市体工队跳水队锻练唐兆伟给队员们布置了充沛的居家训练方案。

 

 

 

 

 

 

  “现在队里有约20名队员,都是参与下届和下下届省运会的苗子,固然现在无法下水训练,但是队员对峙居家训练,坚持活动形态。” 唐兆伟说,跳水项目对园地要求较高,队员常常下水训练才干有进步。思索到当下的状况,现在只能布置队员居家训练,无法下水训练就布置队员多练身材本质,坚持好活动形态。

 

 

 

  市跳水队是一支王牌之师,在上届省运会中,该队包办过半金牌,成果喜人。而在往年1月举行的天下少年儿童跳水冠军赛中,该队取得五个第一名、两个第二名、一个第三名,发明了汗青最佳成果。2019年7月市跳水队训练场馆正式投入运用,此前该队只能借用省队的园地,在省队队员苏息的间隙停止训练。固然训练条件艰辛,但是在该队全体高兴下,比年成果不断位居全省前线。
  谈及这次疫情对训练的影响,唐兆伟锻练表现,困难是客观存在的,该队锻练和家长、活动员坚持亲密相同,只管即便确保队员在家里的训练有质量,为前面的训练打好根底。


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